草取りはアーシング（Earthing）になる？：素手で大地に触れる健康法を調べてみた

アーシング（Earthing）という言葉との出会い

アーシング（Earthing）という言葉は、はせくらみゆきさんのYouTube動画で初めて聞きました。

自分の身体に溜まった余計な電気を、地球（Earth）に流して返す——そんなイメージの健康法です。

初夏の大雨、その後の晴天。庭の雑草が、取っても取っても湧き出るように伸びてきます。

ふと思いました。この雑草を素手で取る作業も、アーシングになるのではないか？

気になったので、いろいろと調べてみました。なお、自動車の電装チューニングにも「アーシング」がありますが、ここでは健康法としてのアーシングの話です。

アーシングとは？調べてわかったこと

アーシングは「グラウンディング」とも呼ばれ、素足や素手で大地（土、芝生、砂浜など）に直接触れる健康法です。

考え方はこうです。現代人は靴やコンクリートで大地から絶縁された生活をしているため、体に静電気や電磁波由来の電荷が溜まりやすい。大地に直接触れることで、溜まった電気を放電し、体内の電位をニュートラルに戻す——という理論です。

実践方法はシンプルです。

• 素足で芝生や土の上を歩く
• 海や川に入る
• 素手で土いじり・園芸をする

期待される効果としては、睡眠の質の改善、ストレス緩和、自律神経のバランスを整える、リラックス効果などが挙げられています。室内用のアーシングマットやシーツも市販されているようです。

ただし、科学的エビデンスはまだ限定的で、小規模な研究が中心とのこと。医学的な効果に過度な期待は禁物ですが、「大地に触れると気持ちいい」という感覚自体は、多くの人が実感できるものだと思います。

草取りは立派なアーシングだった

調べた結果、「素手で土いじり・園芸をする」はアーシングの実践方法として、ちゃんと挙げられていました。つまり、素手での草取りは立派なアーシングです。

ポイントは素手でやること。ゴム手袋や軍手をしていると体と大地が絶縁されてしまうので、アーシング効果を狙うなら直接土に触れるのが基本のようです。

結論：アーシングの力を信じて草取りしよっ！

正直なところ、初夏の暑い中での雑草取りは、考えている以上にきつい作業です。

• 長時間しゃがんだ姿勢が足腰にくる
• 単純に暑い

それでも、「余分な電気を地球に返して、心身がリラックスする」というプラスアルファがあると思えば、庭が綺麗になる以上の価値が生まれます。

除草作業がちょっと前向きになる。それだけでも、アーシングを知った甲斐がありました。

アーシングの力を信じて、今日も草取りしよっ！

ハウル

自由を目指すアラカン

「人生100年時代」をともに生きるあなたへ。
何かヒントになればと思い2022年11月にブログをスタートしました。
旅（神社仏閣巡り）・還暦野球・ゴルフやってます。