2024.08.17 2025.05.22

アラ還の知識作りと体力づくり

noira.0453@outlook.jp

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６０歳を過ぎると、集中力など脳の力が衰え始めてくる。

脳の衰えに抗うためには、体力づくりが必要である。

「脳を鍛えるには、運動しかない」という書籍があった。

体を鍛えて、かつ、脳を鍛えるというもの。

ひとつのものに集中して、それを伸ばしていくこと。

いろいろや誘惑があり、なかなか集中できる訳ではない。

自分が中学校・高校のころは、野球に集中してそれができていたように思う。

欲望は山ほどある、思春期真っ只中であったが、いろんなことを抑えてやってきたような気がする。

「プロ野球選手になる」という大きな山があったので、それを目標に進んでいけた。

＃＃英会話コーチング＃＃

還暦

還暦過ぎてから目標を「ブロガー」としたので、知力・体力を全力を掛けてやりたいが、体力が無いことに気づく。

体力を付けながら、ブロガーとしての知識を蓄えていく。

食べて、寝て、ブログ書いて、体力づくりする。

これだけで、一日はあっと言う間に過ぎていく。

長期プランを立てて、一歩ずつやっていく。