人体の不思議

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新陳代謝

1年くらい前に買った「人体のふしぎ」というDVD付の絵本を見ている。

細胞は日々新陳代謝を繰り返しており、古くなった皮膚は日々剥がれ落ちているらしい。

10日くらいで、全く新しい細胞に取り替えられるという。

今生きている不思議を感じる。

飲酒→禁酒

生命活動をしている中で、日々新陳代謝を繰り返す体に、アルコールを入れると余計な体力を消耗しているのだと、改めて思う。

脳細胞にしても、飲酒することで活動が鈍る、又は、誤作動を起こしている様な感覚がある。

やはり禁酒することは、長生きするための必須項目となるのではないかと思う。

人体の不思議

それでも、運動をして、体に良いと思う物を食べていくと、筋力は付くし、脳も発達する。

現在還暦を過ぎた身ではあるが、それほど老齢になったとは感じない。

同じチームで野球をやっている先輩方は、12歳も年上の方々がいらっしゃるが、元気に活動されている。

そういう人達と一緒にいる環境が、歳を取らないひとつの要因かもしれない。

こういう環境は、大事にしたい。

7月→8月

7月は、遠出が多く、よく遊び、よくお金も使ってきた。

今月、8月は、運動してよく食べて、よく知識を吸収して、出費を抑えて、エネルギーを貯めて行く月としたい。

まとめ

今月から始めること。

ファイナンシャルプランナー3級受験の準備をする。

ファイナンシャルアカデミーの本を読み返す。

簿記3級で習ったことを振り返り、帳簿を付ける。

筋トレ、ゴルフ・野球のトレーニングに一日3時間を割り当てて、強靱な身体作りをする。

その延長で「脳」を鍛える。「脳を鍛えるには運動しかない」という本もあった。

1日24時間の使い方も、もっとシンプルに価値あるものに変えていきたい。

「価値観マップ」に再度取り組んでいこう！

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ハウル

ブロガー/還暦野球人/アマチュアゴルファー

「人生100年時代」をともに生きていくみなさんへ、何かのヒントになればいいなぁと思い、2022年11月から、ブログを始めました。
1961年生れ。
還暦野球やゴルフを楽しみながら、ブログやってます。
ともに人生を楽しみましょう！