シリカ水って何が違うの？含有量・価格・買う前の確認ポイント

最近、スーパーやドラッグストア、インターネット広告でも「シリカ水」という言葉をよく見かけます。ただ、「何が違うのか」「どれを選べばよいのか」と迷う方も多いのではないでしょうか。

この記事では、効果の話ではなく、含有量・価格・確認ポイントという、数字で確かめられる部分に絞ってお伝えします。

シリカとは

シリカって聞いたことがありますか？

シリカとは、ケイ素と酸素が結合した「二酸化ケイ素（SiO₂）」のことです。水に溶けた状態のものは「ケイ酸」と表記されることもあります。ミネラルウォーターに含まれるシリカは、岩石や地層に含まれるケイ素が、地下水に少しずつ溶け出したものです。

ケイ素は、骨や皮膚、髪などにも含まれるとされ、加齢とともに減っていくとも言われています。こうしたことから、シリカ水やサプリメントを取り入れる方が増えているようです。

ただし、飲料水として摂るシリカが、健康や美容にどう役立つかについては、はっきり確認されているとは言えません。この記事では、良し悪しの判断ではなく、選ぶときの見方をお伝えします。

シリカ水の見極め方

シリカ水を比べるときの基本の物差しは、「水1Lの中に、シリカが何mg入っているか」＝mg/Lです。

単位は「mg」か確認する

• mg（ミリグラム）：重さの単位
• ml（ミリリットル）：体積の単位

たとえば「シリカ97mg/L」は、水1Lの中にシリカが97mg（0.097g）溶けているという意味です。ごくわずかな量ですが、ミネラルウォーターの成分表示は、この単位が基本です。

もし「ml/L」と書かれていたら、水1Lのうち何mlがシリカかという意味になり、現実にはありえない量になります。広告やラベルで単位が「ml」になっていたら、誤記の可能性があります。そのまま受け取らず、公式サイトなどで確認しましょう。

表記のそろえ方を見る

シリカの量は、「シリカ」「ケイ酸」「二酸化ケイ素（SiO₂）換算」など、メーカーによって表記が異なります。比べるときは、同じ基準の数値かどうかも確認すると安心です。

水道水にも含まれています

シリカは水道水にも含まれています。量は地域や水源で異なり、数mg/L程度から十数mg/L程度のこともあります。「水道水にも多少は入っている」と知っておくと、数値の見方が変わってきます。

天然シリカ水の含有量を比べる

主な天然シリカ水を、1Lあたりのシリカ含有量で並べてみました。

※各社公式サイト掲載の数値です。【○年○月○日】時点の情報で、変更される場合があります。

一番多いものと少ないものでは、5倍ほどの差があります。ひとことで「シリカ水」といっても、含有量にはかなり幅があることが分かります。

なお、シリカ以外のミネラル（カルシウム、マグネシウム、炭酸水素イオンなど）の量や、味の好みも、水選びでは大切なポイントです。

価格の比べ方

ミネラルウォーターの価格は、本数やセット内容がバラバラで、そのままでは比べにくいものです。そこで、1Lあたりの金額に直して比べるのがおすすめです。

たとえば、500ml×24本入りが1箱3,000円の場合の計算はこうなります。

• 500ml × 24本 ＝ 12L
• 3,000円 ÷ 12L ＝ 1Lあたり250円

（数字は計算の例です）

あわせて、次の点も確認しましょう。

• 送料は別か、込みか
• 定期購入の場合、初回価格と2回目以降の価格は同じか
• いつでも解約・休止できるか
• 一度にどれくらいの量が届くか（置き場所や重さも大切です）

インターネットやTVショッピングに注意

インターネット広告やTVショッピングでは、魅力的な言葉が並んでいることがあります。買う前に、次の点を落ち着いて確認してみてください。

① 数値の単位と条件が正しく書かれているか
「mg/L」なのか、どんな条件で測った数値なのか。単位が誤っていたり、測定条件が書かれていなかったりする場合は注意が必要です。

② 「シリカ水が作れます」という商品の場合
水道水に浄水カートリッジを通すタイプの商品もあります。シリカは水に溶けにくいため、カートリッジの素材からどれだけ溶け出すかが要点になります。

• 通水後のシリカ濃度は何mg/Lか
• 交換の目安の最後まで濃度が保たれるか
• 第三者機関の分析結果があるか
• 本体代や、2個目以降のカートリッジ代を含めた1Lあたりの費用はいくらか

③ 「お得」の比較対象は何か
「95%OFF」のような表示は、何と比べているかで印象が大きく変わります。比較の相手や、初回限定価格かどうかを見ておきましょう。

④ ランキングサイトの読み方
ランキングや比較表は便利ですが、基準を誰がどう決めたのかが分からないこともあります。数値は、必ず各社の公式サイトで確認しましょう。

⑤ 「飲むだけで変わる」といった断定表現
体への効果を言い切る表現は、慎重に受け止めるのがよいと思います。

おすすめの関平鉱泉水：シリカ含有量155mg/L

数値の面で注目したのが、鹿児島県霧島市が運営する関平鉱泉です。

公式サイトによると、1Lあたりの成分は次のとおりです。

• シリカ：155.0mg
• サルフェート（硫酸イオン）：41.4mg
• 炭酸水素イオン：189.2mg

シリカ155.0mg/Lは、今回比べた天然シリカ水の中でも最も多い数値です。公式サイトでは「含有量世界トップクラス」とうたわれています。カルシウムやマグネシウムを含む中硬水で、【味の感想：実際に飲んだ印象を書くと、記事の信頼性が上がります】。

購入方法価格は、鹿児島県霧島市まで行くと20Lで1,000円、10Lで600円です。
AZなどのスーパーでは10Lのみ約800円で販売されているので、霧島市の関平鉱泉販売所まで遠方に居住されている場合は、近くのスーパーを探してみるのもいいですよ。

まとめ

シリカ水を選ぶときは、次の5つを見てみましょう。

1. 単位は「mg/L」になっているか（mlと書かれていたら要確認）
2. 数値はいくらか（30mg/L台から150mg/L超まで幅があります）
3. 測定の条件や、分析した機関が書かれているか
4. 1Lあたりの価格に直すといくらか
5. 「効く」と言い切る表現に流されていないか

数字で見比べれば、広告の印象に左右されずに選べます。ご自分の好みや予算に合った水を、ゆっくり探してみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ハウル

自由を目指すアラカン

「人生100年時代」をともに生きるあなたへ。
何かヒントになればと思い2022年11月にブログをスタートしました。
旅（神社仏閣巡り）・還暦野球・ゴルフやってます。