成功者に学ぶ「規則正しい生活」―ブログ成果と趣味の両立法

頭脳労働であるブログ作成と体を使う、野球・ゴルフなどのスポーツ。
二つを両立させるためには、若い時にやっていた、規則正しい生活が必要なのだろうか？

ナポレオン・ヒル（米：自己啓発作家）と大谷翔平（MLB:プロ野球選手）という、時代もジャンルも違う2人から、成功の秘訣を学びたい。

規則正しい生活が生む「集中」と「継続」

ヒル：目標達成は習慣から

ナポレオン・ヒルは「成功哲学の父」と呼ばれるアメリカの自己啓発作家で、代表作は世界的ベストセラー『思考は現実化する（Think and Grow Rich）』です。

最近ナオキマンの「都市伝説」や本田健さんの書籍「引き寄せの法則」でもよく言われている、「思考したことは実現する」ということを何度も聞いている。

アンソニー・ロビンズのドキュメンタリー映画でもやっていたが、やはり規則正しい生活は、思考の習慣にも役立っていくのだろうと思う。

大谷：徹底した生活習慣と目標管理

大谷翔平は、2025年シーズンに55本塁打を記録した。
55号ホームランといえば、私の年代では「王貞治」氏のホームラン記録と結びつく。
大谷翔平氏は、MLB（メージャーリーグ・ベースボール）で同じ本数を打ってしまう、スーパースターである。
彼の日常は、どんなふうになっているのだろうかと、興味が付きない。

中学校時代より、マンダラチャートを利用して、細部にわたって準備を怠らない感覚を受けている。それがあの結果に結びつくのであろうか。
実現していることが、大きすぎて「宇宙人なのか？」と思ってしまう。

自分の日常生活に落とし込む工夫

午前は頭を使う仕事（ブログ）

食事をすると頭脳への血流が悪くなるようで、ブログに集中できない。
午前中にブログや読書などの頭脳労働へ時間を割いていきたい。
12時間ファスティングにも取り組んでおり、夜8時から翌日12時までは飲み物だけで、食事は摂っていない。
今のところこのやり方でやってみる。

野球やゴルフが午前中にあると、リズムを壊してしまう原因にもなっている。

午後は体を動かす趣味（野球・ゴルフ）

12時過ぎたら食事を摂って、1〜2時間の休憩を入れて、午後3時ごろから運動を始める。

最近は、マシンで45分間のウォーキングも始めている。
その後、草取りなどを挟んで、野球・ゴルフスイングをやっている。
こんな感じで日々過ぎていく。

野球もゴルフもなかなか結果に結びつかないのが、疑問でもある。
練習のやり方が悪いのかとも思い、いろいろと工夫は重ねている。

書籍「脱力スキル」著者：中野崇氏なども読みながら、取り入れている。

毎日ブログを書く習慣をどう安定させるか

1本の記事を仕上げるリズム

ChatGPTの進言で、夜の間にアイディアを出しておいて、朝仕上げる方法にしたらどうかという案がある。
見出し構成やタイトルなど、たくさんのことを提案してくれるので、ChatGPTを利用して毎日書き続けたい。

アイディアを前日に積み重ねる方法

いい習慣を定着させていきたい。
今、力を入れるべきは稼げるブログを書くことだな。
読者ファーストで考えていこう。

日常の気づきを「読者へのヒント」に変える

体験　→　気づき　→　ヒントの流れ

ブログを始めて、もうすぐ3年になる。
気づいたことを書くことは、多少できるようになったと思う。
いわゆる一次情報を言葉にできるようになっている。

あとは、文章力やhtml、cssなどの基本となるプログラム言語やGutenbergも上達していきたい。
日々、15分ずつやることで習慣化したい。

野球やゴルフを生活習慣や仕事に応用する視点

野球やゴルフは、健康のための基本となる「体に負荷を掛ける」ことをやっている。

健康あっての日々の生活である。
スポーツもブログも楽しくやりたい。
ブログは、新しいことを知る、知識を得ることが楽しみである。

ブログ収益化に向けたステップ

まずはGoogle AdSenseで読者の関心を探る

Google AdSenseの承認が取れたので、タイトルやキーワードに注意して収益化したい。

人気記事からアフィリエイトへ橋渡し

毎日記事を書いて、読者の反応があるものをアフィリエイトへ繋げていきたい。

まとめ

規則正しい生活は「思考と健康」を整え、目標達成を加速する

目標達成のためには、何のために何をやるのかを明確にして、日々のルーティンを創っていく。

ブログ成果＝毎日の小さな習慣×読者に役立つヒント

自分の読んだ本や観た映画や野球・ゴルフでの体験談など、日々良くなっていく自分を読者に晒していき、誰かの何かのヒントになれば嬉しい。

ハウル

ブロガー/還暦野球人/アマチュアゴルファー

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感謝をテーマに！ 「人生100年時代」をともに生きていくみなさんへ、何かのヒントになればいいなぁと思い、2022年11月から、ブログを始めました。

1961年生れ。

野球やゴルフを楽しみながら、ブログやってます。

ともに人生を楽しみましょう！